Urologické problémy sú veľmi nepríjemné a jedného dňa môžu znenazdajky prekvapiť každého z nás. Aj napriek tomu, že sa často spájajú predovšetkým so ženským pohlavím, v bezpečí pred nimi rozhodne nie sú ani muži. Viete, na čo si dať pozor a ako sa o svoje močové cesty správne starať?
Normálna funkcia močových ciest je pre nás mimoriadne dôležitá, pretože obličky nepretržite filtrujú krv, z ktorej odstraňujú odpadové látky. Tie potom putujú do močového mechúra vo forme tekutiny, ktorú nazývame moč. Čo sa s ňou deje potom, to určite všetci dobre vieme. Vylúčime ju z tela ako odpad a celý proces sa opakuje nanovo.
Aj napriek obrovskému nasadeniu a spoľahlivosti sú však naše močové cesty náchylné na najrôznejšie zdravotné problémy, ktoré zhoršujú ich funkciu. Prípadne ich priamo poškodzujú a hrozí tým, že jedného dňa môžu, pokojne aj nepozorovane, zlyhať.
Práve preto musíme svojmu močovému ústrojenstvu venovať veľkú pozornosť, vďaka ktorej môžeme rôznym problémom predísť.
Čo sú urologické problémy a koho sa týkajú?
Urologické problémy sú súhrnným označením všetkých ťažkostí, ktoré postihujú funkciu a zdravie močových ciest mužov, žien a detí.
Aj keď sa o nich často hovorí hlavne v súvislosti so ženami, rozhodne sa netýkajú iba ich. U mužov sa k močovým cestám pridáva ešte prostata, ktorá môže s pribúdajúcim vekom spôsobovať celý rad nepríjemných ťažkostí.
- U žien sa urologické problémy často prejavujú močovou inkontinenciou, ktorá môže súvisieť s oslabeným panvovým dnom vplyvom veku, tehotenstva a pôrodu.
- U žien je tiež vyššie riziko zápalov močových ciest, a to pre kratšiu močovú rúru aj hormonálne zmeny, napríklad v období menopauzy.
- U mužov bývajú častým problémom ťažkosti so zväčšenou prostatou, ktorá môže spôsobovať časté nočné močenie, prerušované močenie, slabší prúd moču alebo pocit neúplne vyprázdneného močového mechúra.
- U mužov sa môžu objaviť aj zápaly prostaty, infekcie močových ciest, močové kamene alebo problémy s erekciou.
Najčastejšie urologické ťažkosti u mužov
U mužov môžu mať urologické ťažkosti rôznu podobu. Nasledujúci prehľad ukazuje najčastejšie problémy a kroky, ktoré môžu pomôcť pri ich riešení.
| Urologická ťažkosť | Čo môže pomôcť |
|---|---|
| Zväčšená prostata | Úprava životného štýlu, obmedzenie alkoholu a kofeínu, pravidelný pohyb a doplnky stravy s bylinkami na podporu normálnej funkcie prostaty, napríklad saw palmetto, slivka africká, vŕbovka malokvetá alebo pŕhľava dvojdomá. |
| Zápal prostaty | Pokojový režim, dostatok tekutín a v prípade bakteriálneho zápalu liečba odporúčaná lekárom. Pri opakovaných alebo chronických ťažkostiach je dôležité riešiť príčinu s urológom. |
| Infekcia močových ciest | Zvýšenie pitného režimu, oddych, podpora imunity a včasné riešenie príznakov. Ak sa ťažkosti zhoršujú, pridá sa horúčka alebo krv v moči, je vhodné vyhľadať lekára. |
| Močové kamene | Dostatok tekutín počas dňa, pestrý jedálny lístok a obmedzenie faktorov, ktoré môžu podporovať ich vznik. Väčšie alebo bolestivé kamene patria do starostlivosti lekára. |
| Erektilná dysfunkcia | Zníženie stresu, kvalitný spánok, pravidelný pohyb, zdravší jedálny lístok a riešenie prípadných zdravotných príčin, napríklad vysokého tlaku, obezity alebo cholesterolu. |
1. Zväčšená prostata
- Ide o stav, ktorý neohrozuje život muža, ale môže znížiť jeho kvalitu.
- Spôsobuje časté nočné močenie.
- Spája sa s ňou prerušovaný a slabý prúd moču, alebo tiež častejšie nutkanie na močenie a neschopnosť úplne vyprázdniť močový mechúr.
- Odborníci zatiaľ presne nevedia, prečo k rastu prostaty v priebehu času dochádza.
- Zvyčajne ide o chronický problém.
TIP: Na zväčšenú prostatu často pomáha zmena životného štýlu v kombinácii so správne zvolenými bylinkami, ako sú saw palmetto, slivka africká, vŕbovka malokvetá a pŕhľava dvojdomá, na podporu jej normálnej funkcie.
2. Zápal prostaty
- Zápal prostaty môže byť akútny, teda krátkodobý, ale aj chronický, teda dlhodobý.
- V niektorých prípadoch nemusí byť zápal spôsobený infekciou.
- Akútny zápal máva rýchlejší rozvoj a vážnejší priebeh, chronický býva vo svojich prejavoch miernejší, ale muži s ním bojujú dlhší čas.
TIP: Bakteriálny zápal prostaty často vyžaduje užívanie predpísaných antibiotík. Pri chronickom zápale je však liečba zložitejšia a môže trvať dlhší čas.
3. Infekcia močových ciest
- Prejavuje sa pálením, rezaním a bolesťou pri močení.
- Objavuje sa zapáchajúci a zakalený moč, ktorý môže mať aj tmavšiu farbu.
- Môžete cítiť slabosť, tlak v podbrušku a ďalšie príznaky ochorenia.
- Ak sa nelieči, môže spôsobiť zápal obličiek. Ten môže v krajných prípadoch vyžadovať hospitalizáciu.
- Zvýšené riziko zápalu existuje u mužov, ktorí nedokážu pre problémy s močením úplne vyprázdniť močový mechúr.
TIP: V začiatkoch zápalu môžu byť prospešné bylinky na prostatu a močové cesty. Odporúča sa tiež zvýšiť pitný režim, posilňovať imunitu a oddychovať. Vo vážnych prípadoch sa nasadzujú antibiotiká.
4. Močové kamene
- Močové kamene môžu mať rôznu veľkosť a dlho o nich nemusíte vedieť. A to až do chvíle, kým ich telo nezačne vypudzovať von.
- Pre tvrdosť a nepravidelný tvar často spôsobujú koliku a stopu krvi v moči.
- Ak je kameň príliš veľký, lekár môže odporučiť jeho rozpustenie alebo rozbitie.
- Pravdepodobnosť vzniku močových kameňov môže zvyšovať nezdravý životný štýl, ktorého súčasťou sú oxaláty.
TIP: Proti tvorbe močových kameňov zvyčajne pomáha pestrý a zdravý jedálny lístok, ktorý ešte podporíte dostatočným príjmom tekutín počas dňa.
5. Erektilná dysfunkcia
- Erektilnú dysfunkciu môžu spôsobovať zdravotné aj psychické faktory.
- Môže súvisieť s vekom, chronickým ochorením, únavou alebo zníženou hladinou testosterónu.
- Liečba primárneho zdravotného problému, napríklad hypertenzie, obezity alebo vysokého cholesterolu, môže viesť k lepšiemu sexuálnemu zážitku.
TIP: Snažte sa viac oddychovať, znižovať stresovú záťaž, normálne spať, cvičiť, zdravo jesť a pracovať na kvalite partnerského vzťahu. V neposlednom rade tiež nezanedbávajte prevenciu u svojho ošetrujúceho lekára.
Čo pomáha na urologické ťažkosti u mužov?
Urologické problémy sú síce nepríjemné, ale našťastie majú mnoho rôznych riešení. Mnohokrát je jednou z prvých volieb zdravý životný štýl, ktorý môže ľahko dodržiavať každý.
1. Bylinky
Na problémy s prostatou a močovými cestami vyskúšajte bylinky v doplnku stravy, ideálne v kombinácii s vitamínmi a ďalšími látkami na podporu mužského zdravia. Vhodne zvolené zložky môžu prispieť k normálnej funkcii prostaty, močovej sústavy, obličiek, plodnosti aj celkovej mužskej vitalite.
- Saw palmetto – bylinka, ktorá podporuje normálnu funkciu prostaty a močovej sústavy.
- Slivka africká – prispieva k podpore normálneho stavu prostaty, a to aj pri jej nezhubnom zväčšení.
- Vŕbovka malokvetá – prispieva k normálnej funkcii prostaty a dolných močových ciest.
- Pŕhľava dvojdomá – prispieva k vylučovaniu vody z tela, normálnej funkcii obličiek, prostaty a celého močového ústrojenstva.
- Zinok – podporuje potenciu, plodnosť a môže znížiť množstvo DHT v prostate.
- Lykopén – antioxidant, ktorý prispieva k normálnej funkcii prostaty.
Najlepšou voľbou býva doplnok stravy, ktorý tieto látky kombinuje dohromady. Vďaka tomu môže podporiť prostatu, močové cesty aj mužské zdravie komplexnejšie než prípravok zameraný iba na jednu zložku.
2. Pitný režim
Aby sa problémy s močením nezhoršovali, zamerajte sa na pravidelný pitný režim a obmedzte nápoje, ktoré môžu močové cesty dráždiť. Patria medzi ne hlavne kofeín a alkohol.
Pite radšej po menších dúškoch, ale častejšie počas dňa. Vďaka tomu podporíte prirodzené preplachovanie močových ciest bez toho, aby ste močový mechúr zbytočne zaťažovali naraz.
3. Urológ
Pri problémoch s močením je vhodné chodiť na pravidelné prehliadky k urológovi, ktorý priebežne skontroluje, či je s vašou prostatou všetko v poriadku.
Vyšetrenie neodkladajte najmä vtedy, ak sa ťažkosti zhoršujú, vracajú sa alebo vás obmedzujú v bežnom živote. Včasná kontrola môže pomôcť odhaliť problém skôr, než sa rozvinie do vážnejších komplikácií.
Infografika: Najčastejšie urologické problémy u mužov prehľadne
Zdroj
https://www.healthline.com/health/renal-and-urological-disorders – Urologické problémy (anglicky)
https://health.utoledo.edu/clinics/urology/menshealth/urology.html – Mužské urologické ťažkosti (anglicky)
