Keď vás začne trápiť nezhubne zväčšená prostata, musíte sa vyrovnať s viacerými jej nepríjemnými prejavmi. Keďže niektoré z nich môžu spôsobiť, že sa budete cítiť ako menej schopný chlap, zameriame sa na prehľad byliniek na prostatu, ktoré by vám mohli byť užitočné.
Hoci zväčšená prostata neohrozuje náš život, v mnohých situáciách môže byť dosť nepríjemná. Zrazu musíte rozmýšľať, koľko toho za deň vypijete, pretože sa vám neustále chce na záchod. A keď sa dostanete na toaletu, strávite v nej polovicu dňa, pretože tekutiny nechcú ísť von.
Ak k tomu pridáte časté nočné močenie, ktoré ruší spánok vašej partnerky a ovplyvňuje vašu koncentráciu a pracovný výkon, alebo častejšie infekcie močových ciest, je takmer isté, že budete hľadať všetky možné aj nemožné spôsoby, ako sa zbaviť tejto pohromy, ktorou trpí pomerne veľa mužov, ktorí prekročili prah stredného veku.
Aj keď už možno dokonale ovládate techniku Kegelových cvikov, možno ste ešte nevyskúšali bylinky na zväčšenú prostatu.
Bylinky ako riešenie problémov s prostatou
Bylinky sa nachádzajú všade okolo nás. Hoci ich často prehliadame (alebo ich dokonca považujeme za obyčajnú burinu), nebyť ich, naši predkovia by prišli o účinnú liečbu mnohých zdravotných problémov.
Hoci dnes máme k dispozícii všetky možné lieky, mnohí ľudia sa postupne vracajú k bylinkám. Hlavne preto, že neobsahujú umelé chemikálie. (Hoci je na jednej strane účinná, na druhej strane môže organizmus zaťažovať.) Z tohto dôvodu by mal bylinky na prostatu vyskúšať každý, kto netrpí žiadnymi vážnymi zdravotnými problémami a chce len podporiť jej normálnu funkciu.
Ktoré bylinky to sú?
Ak sa trochu zaujímate o botaniku, viete, že existuje veľa byliniek. Zameriame sa však len na tie, o ktorých sa hovorí v súvislosti s mužským reprodukčným systémom. Čo si myslíte. Poznáte ich?
Saw palmetto
Medzi účinné bylinky na prostatu patrí Saw palmetto. (Možno vás to prekvapí, ale ak by ste ju hľadali vo voľnej prírode, zistili by ste, že ide o serenou plazivú, ktorá sa v mnohých teplých klimatických oblastiach považuje za okrasnú. Pravdepodobne najcennejšie sú jej plody, ktoré sa pridávajú do širokej škály výživových doplnkov.
Saw palmetto môže:
- Zabrániť vypadávaniu vlasov
- Udržiavať normálny stav močových ciest
- Udržiavať normálny stav prostaty
- Pôsobí proti zápalom (obsahuje antioxidanty)
- Do určitej miery ovplyvňujú hladiny mužských hormónov
Odborné zdroje uvádzajú, že Saw palmetto sa považuje za bezpečný. U citlivejších osôb však môže spôsobiť krátkodobú nevoľnosť.
Žihľava dvojdomá
Kráľovnou byliniek je tá, ktorá rastie v našich domácich podmienkach. Neexistuje žiadna iná bylina ako žihľava. (Čomu sa snažíme vyhnúť už od detstva.) Naše babičky a prababičky to vedeli. Pripravovali z nej polievku, piekli veľkonočnú plnku, pridávali ju do čaju alebo si z nej pripravovali posilňujúci odvar na vlasy.
Môže tiež pôsobiť na:
- Zápaly
- Zväčšenú prostatu
- Príznaky alergie
- Krvný tlak
- Krvný cukor
Užívanie žihľavy sa považuje za bezpečné. Pri manipulácii so žihľavou je však potrebné dbať na to, aby jej žihadlo nespôsobilo silnú alergickú reakciu, ktorá by mohla ohroziť váš život. (To platí, ak prídete do kontaktu s čerstvými žihľavami.)
Vŕbovka malokvetá
Naša cesta sa ešte zďaleka neskončila. Ďalšou rastlinou na našom zozname je vrbovka. Má tiež veľa zaujímavých účinkov, ktoré stoja za zváženie.
Ide o účinky na:
- Močové cesty
- Zápal prostaty
Vďaka svojim účinkom sa často pridáva do bylinných čajov a výživových doplnkov, ktoré podporujú mužské reprodukčné a močové ústrojenstvo.
Slivka africká
Poslednou účinnou bylinou na prostatu je slivka africká. Spomína sa aj v súvislosti s mnohými zaujímavými výhodami, ktoré môže priniesť do našich dní.
Dokáže:
- Pôsobiť na benígne zväčšenú prostatu
- Zmierniť príznaky prostatitídy
- Zmierniť zápaly
- Posilniť močové cesty
- Zmierniť bolesti brucha
- Zvýšiť libido
Ak sa slivka africká používa tak, ako sa má, považuje sa za bezpečnú. U citlivejších ľudí sa však môžu vyskytnúť prechodné tráviace problémy.
Najlepšie bylinky na prostatu
- Saw palmetto
- Žihľava dvojdomá
- Vrbovka malokvetá
- Slivka africká
- Kotvičník zemný
Kotvičník
Ďalšou rastlinou, ktorej sa rozhodne oplatí venovať zvýšenú pozornosť, je kotvičník zemný. Je to nenápadná bylina s malými kvetmi, ktorá sa vyskytuje aj v Európe. Poznali ho dokonca aj starí Číňania a Indovia. Obe civilizácie ho používali vo svojej tradičnej ľudovej medicíne.
Kotvičník sa spája s:
- Priaznivým účinkom na srdce
- Vyšším libidom
Má tiež močopudné účinky a pozitívne pôsobí na imunitný systém. Pokiaľ ide o vedľajšie účinky, sasanka sa zvyčajne dobre znáša. V zriedkavých prípadoch však môže spôsobiť žalúdočné kŕče alebo reflux.
Ako ich správne užívať?
Asi sa zhodneme na tom, že nebudete chodiť po lese, ani po lúkach a pozerať, čo kde rastie. Okrem toho, že je to časovo náročné, u nás nenájdete všetko. Z toho dôvodu skúste dlhodobé užívanie prírodných doplnkov stravy, ktoré sú na báze vyššie spomínaných byliniek. Okrem byliniek by v zložení nemal chýbať zinok, lykopén, selén a beta-sitosterol.
