Prostata je žľaza, ktorej správne fungovanie úzko súvisí s mužskou potenciou a zdravím. Pokiaľ je všetko v poriadku, nemáme potrebu sa ňou akokoľvek zaoberať. Možno práve preto sa nám to vráti po vstupe do stredného veku, počas ktorého sa s ňou trápi nejeden muž v našom okolí. Ak problémy s prostatou dobehli aj Vás, pozrime sa na to, ako sa k nim správne postaviť.
O prostate sa hovorí hádam len v televíznych alebo tlačených reklamách. To môže u mužov vyvolať dojem, že nie je žiaduce problémy s ňou otvárať. A to ani v čisto mužských kruhoch. (Kto by už len otvorene priznal, že ho niečo trápi?)
Možno by ste však mali tento svoj postoj prehodnotiť. Je totiž oveľa lepšie začať svoje ťažkosti s prostatou riešiť včas, než byť prekvapený z toho, ako ďaleko môžu niektoré z nich zájsť.
Desí Vás, že neviete, do čoho sa púšťate a čo Vás na Vašej ceste za zdravou prostatou čaká? Ak áno, začítajte sa do nášho šikovného sprievodcu. ✅
Najčastejšie problémy s prostatou?
Všetci vieme, že existuje zväčšená prostata. Ale viete, čo je to prostatitída alebo ako sa lieči rakovina prostaty?Aby ste sa v problémoch lepšie vyznali, pozrime sa na tri najčastejšie:
| Problém | Popis |
|---|---|
| Zväčšená prostata | Nezhubné zväčšenie prostaty spôsobuje tlak na močovú trubicu a vedie k častému močeniu, najmä v noci. |
| Zápal prostaty (prostatitída) | Spôsobený baktériami alebo bez zjavnej príčiny. Prejavuje sa bolesťou, pálením pri močení a celkovým diskomfortom. |
| Rakovina prostaty | Zhubný nádor, ktorý sa dlho nemusí prejavovať. Včasná prevencia je kľúčová. |
| Inkontinencia | Nechcený únik moču, ktorý zhoršuje kvalitu života. Môže súvisieť so zväčšenou prostatou. |
| Erektilná dysfunkcia | Ťažkosti s dosiahnutím alebo udržaním erekcie. Často spojené s chronickými problémami prostaty. |
1. Zápal prostaty (prostatitída)
Ide o zápal prostaty, ktorý narúša jej správnu funkciu. Prejavuje sa bolesťou, častým močením a nepríjemnými pocitmi.
Formy zápalu prostaty:
- Akútny
- Chronický (spôsobený baktériami)
- Chronický nebakteriálny
- Asymptomatický
2. Zväčšená prostata (benígna hyperplázia prostaty)
Dochádza k nezhubnému zväčšeniu prostaty, ktorá tlačí na močovú trubicu a sťažuje močenie.
Typické prejavy:
- Slabý alebo prerušovaný prúd moču
- Ťažkosti na začiatku močenia
3. Rakovina prostaty
Najzávažnejší problém. Rakovina prostaty často nevyvoláva príznaky v počiatočných štádiách, a preto môže byť odhalená neskoro.
Prečo je prevencia taká dôležitá?
Pretože včasné odhalenie výrazne zvyšuje šancu na úspešnú liečbu.
Príznaky problémov s prostatou
Príznaky sa často prekrývajú, a preto je ťažké presne určiť, čo sa deje. Napriek tomu sa pozrime na najčastejšie varovné signály.
Varovné príznaky:
- Pálenie a rezanie počas močenia
- Zvracanie a nevoľnosť
- Horúčka a zimnica
- Bolesť v podbrušku a spodnej časti chrbta
- Časté a prerušované močenie
- Inkontinencia
- Krv v moči
- Nočné močenie
- Erektilná dysfunkcia
Ako riešiť problémy s prostatou?
Samozrejme, nie je potrebné robiť si ťažkú hlavu kvôli každej drobnosti. Na druhej strane, rozhodne sa neoplatí Vaše ťažkosti podceňovať. Ako už bolo povedané, niektoré príznaky problémov s prostatou sa môžu vzájomne prekrývať. Čo môže mať nežiaduce následky.
1. Prírodné riešenia problémov s prostatou
Jedným z prvých krokov býva užívanie byliniek a prírodných látok, ktoré podporujú zdravie močových ciest a prostaty.
Medzi účinné rastliny patria:
- Africká slivka – podporuje zdravie prostaty
- Žihlava dvojdomá – napomáha odvodneniu a funkcii prostaty
- Vŕbovka malokvetá – pôsobí protizápalovo
- Saw palmetto – prispieva k normálnemu močeniu
Odporúčané kombinácie:
Tieto kombinácie sú vhodné pri:
2. Operácia prostaty
Operácia nie je vždy potrebná, no v niektorých prípadoch je nevyhnutná.
Možnosti zákrokov:
- Klasická chirurgická operácia
Laserová operácia prostaty
Endoskopické zákroky
Dôležité: K operácii sa pristupuje až po vyčerpaní iných možností. Váš urológ vám všetko vysvetlí a odporučí najlepšiu variantu.
3. Masáž prostaty
Kto si trúfa, ten môže vyskúšať aj pravidelnú masáž prostaty.
Masáž prostaty môže pomôcť:
- Pri prostatitíde
- Pri bolestivej ejakulácii
- Pri erektilnej dysfunkcii
4. Preventívne prehliadky u urológa
Najlepšou zbraňou je prevencia.
Pravidelné návštevy urológa Vám pomôžu odhaliť ťažkosti včas a vyhnúť sa komplikovanej liečbe.
Ako teda postupovať pri problémoch s prostatou?
Ak máte podozrenie na problémy s prostatou, začnite s prírodnými doplnkami stravy a základnými zmenami životného štýlu.
Doplnky stravy by mali obsahovať:
- Africkú slivku
- Vrbovku malokvětú
- Saw palmetto
- Žihlavu dvojdomú
- Lykopén
- Zinok
Tip: Najlepší účinok dosiahnete pri dlhodobom užívaní.
Nezabudnite ani na úpravu životného štýlu
Zmeny, ktoré Vašej prostate prospejú:
- Dodržiavajte pitný režim – ideálne voda, žiadne sladené nápoje
- Jedzte pestro – zaraďte veľa zeleniny, ovocia a vlákniny
- Schudnite, ak máte nadváhu
Obmedzte alkohol a kofeín
- Doprajte si pravidelný pohyb
Ak sa chcete cítiť lepšie a mať pokojnejšie noci, nečakajte až do poslednej chvíle. Prostata si zaslúži Vašu pozornosť. Čím skôr začnete niečo robiť, tým lepšie pre vás.
Zdroje informácií
https://www.healthline.com/health/prostate-infection – Zápal prostaty: Príčiny, príznaky a spôsoby úľavy (anglicky)
https://www.healthline.com/health/enlarged-prostate – Nezhubne zväčšená prostata: Príčiny, príznaky, diagnostika, liečba a komplikácie (anglicky)
https://www.healthline.com/health/prostate-cancer – Rakovina prostaty: Toto by ste mali vedieť (anglicky)
https://www.healthline.com/health/prostate-surgery – Operácia prostaty (anglicky)
https://www.medicalnewstoday.com/articles/321231 – 10 ľudových metód na zväčšenú prostatu (anglicky)
https://www.healthline.com/health/mens-health/benefits-of-prostate-massage-therapy – Výhody masáže prostaty (anglicky)
