Prevencia prostaty: 6 tipov pre zdravĂș prostatu

ZdravĂĄ prostata by mala byĆ„ cieÄŸom kaĆŸdĂ©ho dospelĂ©ho muĆŸa. PredovĆĄetkĂœm preto, ĆŸe postupom času mĂĄ tendenciu začaĆ„ zĂșriĆ„, čo mĂŽĆŸe maĆ„ negatĂ­vny vplyv na kvalitu vĂĄĆĄho ĆŸivota. Dnes vĆĄak budeme hovoriĆ„ nielen o nezhubne zvĂ€ÄĆĄenej prostate, ale aj o nebezpečnĂœch rakovinĂĄch prostaty a ich moĆŸnej prevencii.

Prostata je malĂĄ ĆŸÄŸaza, ktorĂĄ je neoddeliteÄŸnou sĂșčasĆ„ou muĆŸskĂ©ho reprodukčnĂ©ho systĂ©mu. Produkuje časĆ„ semennej tekutiny, takĆŸe je veÄŸmi dĂŽleĆŸitĂĄ pre normĂĄlnu plodnosĆ„ a reprodukciu.

ZĂĄroveƈ vĆĄak tento vačok, ktorĂœ je zvyčajne veÄŸkĂœ ako vlaĆĄskĂœ orech, zasahuje aj do močovĂœch ciest. Prostata sa nachĂĄdza v tele priamo pod močovĂœm mechĂșrom a susedĂ­ s močovou trubicou. Keď sa zvĂ€ÄĆĄĂ­, zapĂĄli alebo je inak postihnutĂĄ, často to mĂĄ za nĂĄsledok preruĆĄovanĂœ prĂșd moču, častejĆĄie nutkanie na močenie a inĂ© neprĂ­jemnosti, ktorĂ© priamo ovplyvƈujĂș vĂĄĆĄ kaĆŸdodennĂœ ĆŸivot.

DĂĄ sa tĂœmto problĂ©mom nejako predĂ­sĆ„?

prevencia prostaty

DĂĄ sa znĂ­ĆŸiĆ„ riziko problĂ©mov s prostatou?

Áno aj nie. NaprĂ­klad nezhubne zvĂ€ÄĆĄenĂĄ prostata zvyčajne rastie pribliĆŸne od 25. roku ĆŸivota. (Aj keď zatiaÄŸ nie je presne znĂĄme prečo.) To znamenĂĄ, ĆŸe tento proces, ktorĂœ nie je spĂŽsobenĂœ rakovinovĂœm bujnenĂ­m, je vo svojej podstate normĂĄlny a neohrozuje vĂĄĆĄ ĆŸivot. Ak vĆĄak uĆŸ mĂĄte problĂ©my so zvĂ€ÄĆĄenou prostatou, existujĂș tipy a triky, ktorĂ© vĂĄm pomĂŽĆŸu zabezpečiĆ„, aby ste pri kaĆŸdej nĂĄvĆĄteve dobre vyprĂĄzdnili močovĂœ mechĂșr.

PokiaÄŸ ide o rakovinu prostaty, opÀƄ existujĂș niektorĂ© faktory, nad ktorĂœmi nemĂĄme priamu kontrolu. (Do tejto kategĂłrie patria veci ako genetika.) OpÀƄ vĆĄak existujĂș tipy, ktorĂœch aplikĂĄcia mĂŽĆŸe znĂ­ĆŸiĆ„ riziko tohto zĂĄvaĆŸnĂ©ho ochorenia.

6 tipov, ako na prevenciu prostaty

bylinky na prevenciu prostaty

Bylinky na prostatu

ZvĂ€ÄĆĄenĂĄ prostata, ktorĂĄ nie je spĂŽsobenĂĄ rakovinou, je beĆŸnĂœ problĂ©m, ktorĂœ trĂĄpi mnohĂœch zrelĂœch muĆŸov, ktorĂ­ sĂș uĆŸ ĆŸivotom zmietanĂ­. ObĆ„aĆŸujĂșce mĂŽĆŸe byĆ„ naprĂ­klad častĂ© nočnĂ© močenie, nĂĄhle nutkanie na močenie počas dƈa, inkontinencia moču, preruĆĄovanĂœ tok moču a mnohĂ© ďalĆĄie javy.

PrĂĄve pri zvĂ€ÄĆĄenej prostate moĆŸno vyskĂșĆĄaĆ„ dlhodobĂ© uĆŸĂ­vanie prĂ­rodnĂœch doplnkov stravy na podporu jej normĂĄlnej funkcie, ktorĂ© mĂŽĆŸu obsahovaĆ„ aj lĂĄtky na podporu močovĂœch ciest vĆĄeobecne. V ich zloĆŸenĂ­ hÄŸadajte najmĂ€ vƕbovku malokvetĂș, saw palmetto, slivku africkĂș, ĆŸihÄŸavu a mnohĂ© ďalĆĄie.

UrolĂłg

Nikto z nĂĄs nevidĂ­ do svojho vnĂștra, preto je rozumnĂ© z času na čas navĆĄtĂ­viĆ„ urolĂłga, aby skontroloval močovĂ© cesty a prostatu. Je tieĆŸ ĆĄpecialistom na problĂ©my muĆŸskej sexuality. Ak teda trpĂ­te erektilnou dysfunkciou, neplodnosĆ„ou alebo akĂœmkoÄŸvek inĂœm problĂ©mom, je to dĂŽvernĂ­k, ktorĂ©mu sa mĂŽĆŸete zveriĆ„ so vĆĄetkĂœmi tĂœmito komplikĂĄciami.

prostata prevencia

ZdravĂœ jedĂĄlniček

Na prevenciu problĂ©mov s prostatou mĂĄ vĂœznamnĂœ vplyv aj vĂĄĆĄ kaĆŸdodennĂœ ĆŸivotnĂœ ĆĄtĂœl. Preto je dĂŽleĆŸitĂ© zameraĆ„ sa na zdravĂș stravu, ktorĂĄ by mala zahƕƈaĆ„ nĂ­zkotučnĂ© mĂ€so a mliečne vĂœrobky, veÄŸa čerstvĂ©ho ovocia a zeleniny a mierne znĂ­ĆŸenĂ© mnoĆŸstvo kvalitnĂœch mliečnych vĂœrobkov.

Normålna hmotnosƄ

NadmernĂĄ telesnĂĄ hmotnosĆ„ mĂŽĆŸe tieĆŸ neĂșmerne zvĂœĆĄiĆ„ riziko problĂ©mov s prostatou. (To platĂ­ aj pre mnohĂ© inĂ© problĂ©my. PrĂ­kladom je vysokĂœ krvnĂœ tlak, vysokĂĄ hladina cholesterolu a cukrovka.)

Urobte pre seba niečo dobrĂ© a skĂșste aspoƈ trochu zmeniĆ„ svoje stravovacie nĂĄvyky. Nezabudnite, ĆŸe pri chudnutĂ­ je kÄŸĂșčovĂ© aj to, čo pijete (naprĂ­klad alkohol a sladkĂ© dĆŸĂșsy obsahujĂș veÄŸa kalĂłriĂ­). Mali by ste si tieĆŸ dĂĄvaĆ„ pozor na veÄŸkosĆ„ svojich porciĂ­.

AktĂ­vny pohyb

Ak sa chcete teĆĄiĆ„ z naozaj dobrĂ©ho zdravia, snaĆŸte sa cvičiĆ„ vĂ€ÄĆĄinu dnĂ­ v tĂœĆŸdni. Okrem podpory normĂĄlnej nĂĄlady a hmotnosti mĂŽĆŸe maĆ„ pohyb dobrĂœ vplyv na vaĆĄe sebavedomie a hladinu testosterĂłnu. KeÄĆŸe vĆĄetky tieto oblasti sĂș dĂŽleĆŸitĂ© aj pre muĆŸov, neoplatĂ­ sa nad tĂœmto bodom len mĂĄvnuĆ„ rukou.

Pozor na zlozvyky

Fajčenie a pitie nadmernĂ©ho mnoĆŸstva alkoholu vaĆĄej prostate a celkovĂ©mu zdraviu rozhodne neprospieva. O drogĂĄch ani nehovoriac. Čím menej problematickĂœch a toxickĂœch lĂĄtok do seba dostanete, tĂœm lepĆĄie pre vĂĄs.

zdravĂĄ prostata prevencia

Ako teraz postupovaƄ?

Pri problĂ©moch s nezhubne zvĂ€ÄĆĄenou prostatou vyskĂșĆĄajte dlhodobĂ© uĆŸĂ­vanie prĂ­rodnĂœch vĂœĆŸivovĂœch doplnkov na podporu normĂĄlneho stavu prostaty a močovĂœch ciest, ktorĂ© okrem vyĆĄĆĄie uvedenĂœch bylĂ­n obsahujĂș zinok, selĂ©n, lykopĂ©n a beta-sitosterol.

Okrem inĂ©ho nezabudnite aplikovaĆ„ aj ďalĆĄie rady, ktorĂ© boli spomenutĂ© v tomto člĂĄnku. Vďaka tejto kombinĂĄcii je moĆŸnĂ© zaznamenaĆ„ vĂœsledky vĂĄĆĄho Ășsilia v primeranom čase od zmeny ĆŸivotnĂ©ho ĆĄtĂœlu.

Uniprosta

UnikĂĄtna kombinĂĄcia 8 ĂșčinnĂœch lĂĄtok pre zdravĂș prostatu a močovĂ© cesty

Cena od 13,30 EUR za balenie aĆŸ na 2 mesiace.

TO CHCEM VYSKÚƠAĆ€ Uniprosta
Časovo obmedzená
ĆĄpeciĂĄlna zÄŸava 7 %
UnikĂĄtna kombinĂĄcia 8 ĂșčinnĂœch lĂĄtok pre zdravĂș prostatu a močovĂ© cesty v jednej tobolke.
zdravaprostata
Časovo obmedzená
ĆĄpeciĂĄlna zÄŸava 7 %
UnikĂĄtna kombinĂĄcia 8 ĂșčinnĂœch lĂĄtok pre zdravĂș prostatu a močovĂ© cesty v jednej tobolke.
zdravaprostata