Problémy s prostatou sa skôr či neskôr objavia u väčšiny mužov. V lepšom prípade ide len o jej zväčšenie, v horšom o zápal, ktorý si vyžaduje lekársku pomoc. Nie je vylúčené, že vám lekár po konzultácii odporučí dlhodobé užívanie slivky africkej. Čo to však vlastne je a na čo všetko pôsobí?
Zväčšená prostata je stav, s ktorým sa stretáva mnoho mužov po prekročení stredného veku. Aj keď si to neradi priznávame, zrazu pociťujeme bolesti pri močení, častejšie nutkanie ísť na toaletu alebo horší spánok. Pretože hoci sa v našom životnom štýle nič zásadné nezmenilo, začína nás trápiť nočné močenie.
Mnohí z nás nad týmito ťažkosťami mávnu rukou. Veď o nič vážne nejde! Tieto prejavy sa však môžu časom zhoršovať, čo vedie k poklesu sebavedomia a pocitu hanby pred rodinou, priateľmi či partnerkou. Nie je preto vylúčené, že vám lekár pri vyšetrení symbolicky „vytrhne tŕň z päty“ práve odporúčaním slivky africkej.
Viete, na čo všetko môže mať jej užívanie vplyv?
Čo je to Pygeum africanum?
Pygeum africanum je označenie pre slivku africkú – strom, ktorého kôra sa používa ako účinná zložka v doplnkoch výživy. Vzhľadom na obmedzenú dostupnosť liekov má jej používanie dlhú tradíciu v africkom ľudovom liečiteľstve, kde sa využívala predovšetkým pri problémoch s prostatou a močovými cestami.
Do doplnkov výživy sa zvyčajne pridáva vo forme sušenej alebo mletej kôry.
Hlavné dôvody, prečo si slivka africká získala obľubu:
- Podpora zdravia prostaty
- Zlepšenie funkcie močového ústrojenstva
- Prirodzené pôsobenie bez chémie
Prehľad účinkov slivky africkej
| Oblasť účinku | Hlavné prínosy africkej slivky |
|---|---|
| Prostata | Podporuje zdravú funkciu prostaty, napomáha prirodzenému močeniu a znižuje tlak v oblasti močových ciest. |
| Močové cesty | Má protizápalové účinky, prispieva k regenerácii močového mechúra a upokojuje podráždenie pri močení. |
| Antioxidačné účinky | Chráni bunky prostaty pred poškodením a prispieva k dlhodobému udržaniu vitality. |
| Krvný obeh v panve | Zlepšuje mikrocirkuláciu krvi v oblasti panvy, čím podporuje výživu a regeneráciu tkanív. |
| Celkový komfort | Pomáha zlepšiť komfort pri močení, prispieva k celkovej pohode a vitalite mužov. |
| Odporúčané užívanie | Vhodná je forma výživového doplnku s extraktom z africkej slivky, ideálne v kombinácii s ďalšími prírodnými látkami na podporu prostaty. |
Slivka africká na prostatu
Najznámejším problémom, pri ktorom sa slivka africká používa, je nezhubné zväčšenie prostaty (benígna hyperplázia prostaty). Tento stav často spôsobuje prerušované močenie, slabý prúd moču alebo časté nočné vstávanie.
Podľa dostupných štúdií môže užívanie doplnkov výživy s obsahom Pygeum africanum:
- Znížiť frekvenciu močenia
- Zmierniť bolesť a tlak pri močení
- Zlepšiť celkový komfort v oblasti močových ciest
Pravidelné užívanie slivky africkej môže prispieť k lepšej kondícii prostaty aj močových ciest. Pôsobí prirodzene, pomáha udržiavať správnu funkciu močového ústrojenstva a podporuje pocit úľavy pri močení. Dlhodobo môže mať pozitívny vplyv aj na celkový komfort v tejto oblasti.
Ako pomáha na močové cesty?
Na slivku africkú sa môžete spoľahnúť aj v prípade, že sa potýkate s infekciou močových ciest, ktorá spôsobuje nepríjemné rezanie, pálenie a zmenu farby či zápachu moču.
Najnovšie výskumy tiež naznačujú, že Pygeum africanum môže podporiť hojenie močového mechúra a prispieť k zníženiu podráždenia močových ciest.
Medzi hlavné účinky na močové cesty patria:
- Zníženie zápalu – pomáha tlmiť podráždenie a opuchy.
- Podpora vylučovania škodlivín – prirodzene podporuje správnu funkciu močového mechúra.
- Úľava od pálenia a rezania – zmierňuje nepríjemné pocity pri močení.
Ďalšie pozitívne účinky
Slivka africká sa využíva aj pri riešení iných zdravotných ťažkostí, nielen tých spojených s prostatou. Treba však dodať, že nie všetky účinky sú vedecky potvrdené – napríklad jej údajný účinok proti malárii zatiaľ nebol preukázaný.
Tradične sa používala pri:
- Liečbe zápalov – pomáha upokojiť vnútorné aj vonkajšie zápaly.
- Erektilnej dysfunkcii – môže podporiť prekrvenie a prirodzenú funkciu pohlavnej sústavy.
- Plešatosti – niekedy sa spája s vplyvom na hormonálnu rovnováhu a rast vlasov.
- Podráždenom žalúdku – zlepšuje trávenie a zmierňuje nadmernú kyslosť.
Niektorí jej pripisujú aj afrodiziakálne účinky. Napriek tomu je vhodné sa pri týchto problémoch poradiť s lekárom – erektilná dysfunkcia môže byť totiž prejavom vysokého krvného tlaku, cukrovky alebo iného závažného ochorenia.
Rovnako aj príznaky zväčšenej prostaty sa môžu prekrývať s rakovinou alebo zápalom prostaty, preto by mal byť vždy vykonaný odborný lekársky rozbor.
Ako ju užívať?
Najvhodnejšou formou je užívanie voľnopredajných doplnkov výživy pre mužov, ktoré obsahujú extrakt zo slivky africkej. Kvalitné doplnky spoznáte podľa toho, že kombinujú vitamíny, minerály a bylinky.
Vďaka prírodnému zloženiu poskytujú telu komplexnú podporu a pôsobia priaznivo nielen na prostatu, ale aj na močové cesty.
Pre najlepšie výsledky sa odporúča kombinácia s ďalšími látkami:
- Lykopén – silný antioxidant, ktorý chráni bunky prostaty pred poškodením.
- Zinok – podporuje hormonálnu rovnováhu a imunitný systém.
- Pŕhľava dvojdomá – prispieva k správnej funkcii močového ústrojenstva.
- Vrbovka malokvetá – upokojuje prostatu a pomáha pri častom močení.
- Saw palmetto – jedna z najznámejších bylín na podporu zdravia prostaty.
Kombinácia týchto látok vytvára synergický efekt, vďaka ktorému sa jednotlivé zložky navzájom dopĺňajú a zvyšujú svoj účinok. Takéto spojenie prináša komplexnú podporu zdravia prostaty, prispieva k hormonálnej rovnováhe a pomáha zmierniť nepríjemné pocity spojené s močením.
Čo si z toho vziať?
Slivka africká (Pygeum africanum) je prírodný pomocník pre mužov s problémami s prostatou alebo močovými cestami. Pomáha zmierniť zápaly, zlepšuje komfort pri močení a môže podporiť regeneráciu močového mechúra.
Najlepšie pôsobí v kombinácii s ďalšími bylinami a minerálmi, ako sú zinok, lykopén, pŕhľava alebo saw palmetto. Ak však ťažkosti pretrvávajú, je vždy vhodné obrátiť sa na lekára, aby sa vylúčili vážnejšie príčiny.
Infografika: Účinky slivky africkej krok za krokom
